根據(jù)您提供的癥狀，很可能是腘窩囊腫手術(shù)時(shí)損傷到了軟組織從而引起小腿疼痛的現(xiàn)象。建議你去檢查一下，是否傷口有發(fā)炎的情況，要及時(shí)進(jìn)行處理。同時(shí)腘窩手術(shù)后的恢復(fù)建議平時(shí)適量做一些恢復(fù)鍛煉，平時(shí)可用輕微按摩和熱敷的方法來緩解疼痛。飲食上主要以清淡健康飲食為主，忌辛辣刺激性食物。

腘窩囊腫手術(shù)后傷口不發(fā)炎一般不會(huì)有啥問題的。通過多活動(dòng)和鍛煉會(huì)慢慢恢復(fù)到正常的狀況的。開始有些不舒服是正常的,畢竟手術(shù)過了。至于關(guān)節(jié)的功能問題需要一個(gè)鍛煉的過程：1,平臥,直腿反復(fù)抬舉,鍛煉大腿的“四頭肌”。2,先坐在椅子上,腳踩在“啤酒瓶上前后滾動(dòng)”,逐步加大距離。3,手扶桌子做下蹲動(dòng)作,逐步加大程度。如此循序漸進(jìn)的鍛煉,要求是每個(gè)動(dòng)作,每小時(shí)鍛煉5分鐘。只要堅(jiān)持,一定會(huì)有進(jìn)步的。