左外踝骨折拆石膏后，可通過中藥洗劑來促進活血消腫。常見的有桃仁、紅花、當歸、赤芍、丹參等中藥成分，能改善局部血液循環，促進腫脹消退。 1.桃仁：具有活血祛瘀的作用，能促進血液流通，減輕局部淤血。 2.紅花：能活血通經、散瘀止痛，對于骨折后的腫痛有一定緩解效果。 3.當歸：既能補血又能活血，可改善骨折部位的氣血運行。 4.赤芍：清熱涼血、散瘀止痛，有助于消除局部的紅腫疼痛。 5.丹參：具有活血祛瘀、通經止痛的功效，能促進骨折后的恢復。 6.伸筋草：能舒筋活絡，緩解骨折后關節的僵硬和不適。 7.透骨草：有祛風除濕、舒筋活血的作用，可促進局部的新陳代謝。 使用中藥洗劑時需注意皮膚是否過敏，如有不適及時停用。同時，可配合適當的功能鍛煉，促進康復。建議在醫生指導下選擇合適的治療方法。

根據你現在的情況,踝骨骨折76天,可以用雞血藤,丹參,牛膝,黃芪,骨碎補,杜仲各20克,煎湯泡腳,建議同時配合麝香接骨膠囊,可以促進骨折的愈合,定期去醫院拍片復查,適當的活動.

左外踝骨折拆石膏后，局部可能存在腫脹和淤血，可通過中藥洗劑促進恢復。常用的有桃仁、紅花、當歸、赤芍、丹參等。同時，配合適當的康復訓練效果更佳。 1.桃仁：具有活血祛瘀的作用，能改善局部血液循環，促進淤血消散。 2.紅花：能活血通經、散瘀止痛，有效緩解骨折部位的腫痛。 3.當歸：補血活血，可增強局部組織的營養供應，促進恢復。 4.赤芍：清熱涼血、散瘀止痛，對于消腫有一定幫助。 5.丹參：活血祛瘀，能擴張血管，增加血液流量，減輕腫脹。 使用中藥洗劑時需注意皮膚過敏等情況，如出現不適，應及時停止。此外，還應在醫生指導下進行康復訓練，以促進骨折的完全恢復。