5 歲男童缺鈣鋅，消化不好，腿常抽筋。改善方法包括調整飲食、合理補充營養素、增強消化功能、適當運動、定期復查等。 1. 調整飲食：增加富含鈣鋅的食物，如乳制品、豆制品、堅果、海鮮等，糾正挑食習慣，保證飲食均衡。 2. 補充營養素：選擇適合兒童的鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等；鋅劑可選用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。但需在醫生指導下使用。 3. 增強消化功能：可適當服用一些益生菌制劑，如雙歧桿菌四聯活菌片，也可通過按摩腹部促進胃腸蠕動。 4. 適當運動：多進行戶外活動，曬太陽有助于鈣吸收，同時增強體質。 5. 定期復查：定期檢測鈣鋅水平，了解補充效果，以便調整方案。 孩子正處于生長發育關鍵期，家長要重視其營養狀況，采取綜合措施改善，如有異常及時就醫。

5 歲男童腿常抽筋、挑食、缺鈣鋅且消化不好?？蓮娘嬍痴{整、藥物補充、改善消化功能、適當運動及充足睡眠等方面改善。 1. 飲食調整：增加富含鈣鋅的食物，如牛奶、豆制品、堅果、瘦肉等，糾正挑食習慣。 2. 藥物補充：選擇適合兒童的鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等；鋅劑可選葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。但藥物補充應遵醫囑。 3. 改善消化功能：可服用一些健脾開胃的藥物，如醒脾養兒顆粒、小兒健胃消食片等，促進營養吸收。 4. 適當運動：多進行戶外活動，如跑步、跳繩等，增強體質，有助于鈣的吸收。 5. 充足睡眠：保證每天充足的睡眠時間，有利于身體的生長發育和營養物質的吸收。 總之，對于缺鈣鋅且消化不好的兒童，需要綜合調理。家長要耐心引導孩子養成良好的生活和飲食習慣，必要時在醫生指導下進行藥物補充。