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凌筍昂 副主任醫師
北京回龍觀醫院
三級甲等
精神醫學研究中心
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懷孕 3 個多月在電腦前工作是可以的,但需要注意一些事項,如控制時間、保持正確坐姿、注意輻射防護、定期活動、注意眼部保健等。 1. 控制時間:長時間在電腦前可能導致身體疲勞,建議每隔一段時間休息一下,起身活動。 2. 保持正確坐姿:良好的坐姿有助于減輕腰部壓力,避免脊柱側彎。 3. 輻射防護:雖然電腦輻射一般在安全范圍內,但可穿防輻射服增加防護。 4. 定期活動:促進血液循環,減少下肢水腫和靜脈曲張的發生風險。 5. 注意眼部保健:防止眼睛干澀、疲勞,可適當眨眼、遠眺。 6. 保持室內通風:良好的空氣流通能提供充足氧氣,有益孕婦和胎兒健康。 總之,懷孕 3 個多月的孕婦可以在電腦前工作,但要做好上述防護措施,以保障自身和胎兒的健康。若工作中出現身體不適,應及時停止并就醫。
2024-12-04 11:52
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回答2
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程宏寧 副主任醫師
海南省人民醫院
三級甲等
呼吸-腎病內科
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懷孕 3 個多月可以在電腦前工作,但要注意防護。電腦輻射一般在安全范圍內,不過長時間使用可能帶來一些不良影響,如視疲勞、久坐不適等。 1. 輻射影響:電腦輻射通常較微弱,不會直接導致胎兒畸形,但仍應控制使用時間。 2. 視疲勞:長時間盯著電腦屏幕,易引起眼睛干澀、疼痛,應定時休息,遠眺放松。 3. 久坐危害:可能導致下肢血液循環不暢,增加水腫風險,要適當活動。 4. 心理壓力:工作壓力大可能影響孕婦情緒,要注意自我調節。 5. 環境因素:電腦周圍環境干燥、空氣不流通,對孕婦健康不利,注意通風保濕。 總之,懷孕 3 個多月的孕婦可以在電腦前工作,但要重視防護和自身調節,如有不適及時就醫。
2024-12-04 13:10
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內,操作1小時以上應休息10分鐘。此外,還應經常活動腕部,頸部等,這些部位的肌肉應保持自然松弛,腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»