孕 36 周是否能坐 21 小時火車，需綜合考慮孕婦的身體狀況、胎兒情況、旅途環境、交通方式及可能的突發狀況等。 1. 身體狀況：若孕婦孕期一直健康，無高血壓、糖尿病等并發癥，身體負擔較小，坐火車相對安全些。但如果存在身體不適，如頻繁宮縮、下肢水腫嚴重等，就不太適合長途旅行。 2. 胎兒情況：通過產檢了解胎兒胎位、胎心是否正常。若胎兒一切穩定，風險相對低；若有早產跡象或其他異常，應避免遠行。 3. 旅途環境：火車上的空間有限，人員密集，空氣流通可能不佳。良好的通風和相對安靜的環境對孕婦更有利。 4. 交通方式：選擇臥鋪能讓孕婦有更多休息的機會，減少疲勞。硬座則可能增加身體不適。 5. 突發狀況：旅途中可能出現胎膜早破、早產等緊急情況。若能及時獲得醫療救助，風險會降低。 總之，孕 36 周坐 21 小時火車存在一定風險。建議孕婦在出行前咨詢醫生，綜合評估自身和胎兒狀況，謹慎做出決定。

孕 36 周的女性一般不建議坐 21 小時的火車出行。這主要考慮到孕婦的身體狀況、胎兒情況、旅途環境、潛在風險以及應急處理等方面。 1. 孕婦身體狀況：孕晚期孕婦身體負擔重，長時間坐著可能導致下肢水腫、腰酸背痛等不適。 2. 胎兒情況：路途顛簸、疲勞等可能引起宮縮，增加早產風險。 3. 旅途環境：火車上人員密集，空氣流通差，易感染疾病。 4. 潛在風險：如突發胎膜早破、胎盤早剝等緊急情況，處理困難。 5. 應急處理：火車上醫療條件有限，難以應對突發狀況。 綜上所述，孕 36 周屬于孕晚期，為確保母嬰安全，不建議進行如此長時間的火車旅行。