17 歲口腔反復長口瘡，可能與精神壓力、飲食不均衡、口腔衛生不佳、免疫力下降、缺乏維生素等有關。 1. 精神壓力：準備考試等因素導致精神緊張，可能引起內分泌失調，影響口腔黏膜的正常代謝，易引發口瘡。應適當放松，如通過散步、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 飲食不均衡：偏好辛辣、油膩食物或挑食，導致營養攝入不均衡，缺乏維生素和礦物質，影響口腔黏膜的修復。建議多吃新鮮蔬菜、水果，保證營養全面。 3. 口腔衛生不佳：飯后不及時清潔口腔，細菌滋生，易引發口瘡。要養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。 4. 免疫力下降：過度勞累、睡眠不足等使免疫力降低，增加口瘡發生的風險。保證充足睡眠，適當運動，增強免疫力。 5. 缺乏維生素：如缺乏維生素 B2、維生素 C 等，可口服多維元素片補充。 總之，口瘡的發生通常是多種因素共同作用的結果。保持良好的生活習慣和口腔衛生，合理飲食，調整心態，有助于口瘡的康復。如果口瘡長期不愈或癥狀加重，應及時到正規醫院就診。