腰椎右邊在累或睡久時疼痛，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、腎臟疾病、骨質疏松等引起。 1. 腰肌勞損：長期腰部負重或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生疼痛。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，疼痛明顯時可遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰部疼痛，可放射至下肢。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺營養神經）等，嚴重者可能需要手術。 3. 腰椎小關節紊亂：腰部活動不當或外傷，導致腰椎小關節錯位，引發疼痛。可通過手法復位、理療等方法緩解。 4. 腎臟疾?。喝缒I結石、腎盂腎炎等，除了腰部疼痛，還可能伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療需根據具體疾病進行，如抗感染、排石等。 5. 骨質疏松：多見于老年人，骨量減少，骨微結構破壞，容易出現腰部疼痛?？裳a充鈣劑、維生素 D 等，必要時使用抗骨質疏松藥物，如阿侖膦酸鈉。 腰椎右邊疼痛的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，以便采取針對性的治療措施。