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2024-12-02 16:04 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我平時很少活動，最近感到腰疼，睡覺只敢側身睡，不敢平躺，走路不敢邁大步，不敢貓腰。是骨頭老化了嗎？該咋辦

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊桂芳副主任醫師

北京友誼醫院

三級甲等

介入治療

少活動后出現腰疼、睡覺姿勢受限、走路姿勢改變等癥狀，可能是骨頭老化，也可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、腰部外傷、骨質疏松等原因造成的。 1.腰肌勞損：長時間不活動，腰部肌肉緊張、疲勞，容易導致勞損，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，會產生腰疼，甚至下肢放射性疼痛。需臥床休息，配合牽引治療，藥物可選擇甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 3.腰椎小關節紊亂：姿勢不當或突然活動可能引發，表現為腰部疼痛、活動受限。可通過手法復位，服用氯唑沙宗片等藥物。 4.腰部外傷：如扭傷、拉傷，會導致腰疼。早期冷敷，后期熱敷，可使用云南白藥氣霧劑等。 5.骨質疏松：多見于老年人，骨量減少，骨頭變脆。要補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片。出現腰疼癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，要保持適量運動，增強腰部肌肉力量。
2024-12-03 07:22

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