上夜班后小腿漲疼十天未愈，可能是過(guò)度勞累、下肢血管疾病、神經(jīng)受壓、缺鈣或腰椎間盤(pán)突出等原因引起。 1. 過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，上夜班導(dǎo)致身體疲勞，肌肉緊張，產(chǎn)生疼痛。可通過(guò)休息、熱敷、按摩來(lái)緩解。 2. 下肢血管疾病：如靜脈曲張、血栓等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致小腿疼痛。需要做血管超聲檢查，輕度可穿彈力襪，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等壓迫神經(jīng)，引起小腿放射性疼痛。需進(jìn)行腰椎磁共振檢查，治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、腰痛寧膠囊），嚴(yán)重者手術(shù)。 4. 缺鈣：血鈣水平低，肌肉興奮性增加，易出現(xiàn)疼痛。可補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液），多曬太陽(yáng)，多吃富含鈣的食物。 5. 腰椎間盤(pán)突出：除了引起小腿疼，還可能伴有腰部疼痛、麻木。治療方法有臥床休息、牽引、藥物治療（如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊）等。 如果小腿漲疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。