長時(shí)間俯身工作后晨起背痛，可能是肌肉勞損、脊椎病變、筋膜炎、不良姿勢、心理因素等所致。 1. 肌肉勞損：長時(shí)間俯身使背部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損，引發(fā)疼痛。治療上可通過熱敷、按摩緩解，也可外用扶他林軟膏。 2. 脊椎病變：如脊椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。需進(jìn)行影像學(xué)檢查，輕度的可通過牽引、理療改善，嚴(yán)重時(shí)可能要手術(shù)。 3. 筋膜炎：筋膜長期受刺激發(fā)生炎癥。可口服布洛芬止痛，配合針灸治療。 4. 不良姿勢：工作中的不良姿勢加重背部負(fù)擔(dān)。要注意調(diào)整坐姿，加強(qiáng)背部肌肉鍛煉。 5. 心理因素：工作壓力大、焦慮等也可能加重背痛感受。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，及時(shí)調(diào)整工作和生活習(xí)慣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。