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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉趙德 主治醫師
深圳市寶安區福永人民醫院
二級甲等
急診科
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吃過多快餐食物易導致高血壓，原因包括高鹽、高脂、高熱量、缺乏營養均衡、添加劑較多等。 1.高鹽：快餐食物往往鹽分含量高，過多的鹽會使體內水鈉潴留，增加血容量，導致血壓升高。 2.高脂：其中的大量飽和脂肪和反式脂肪會使血脂升高，影響血管彈性，加重血管負擔，進而促使血壓上升。 3.高熱量：容易導致體重增加，肥胖是高血壓的重要危險因素之一。 4.缺乏營養均衡：維生素、礦物質等營養成分不足，影響身體正常代謝和心血管功能。 5.添加劑較多：部分添加劑可能對心血管系統產生不良影響。 總之，為了預防高血壓，應減少快餐食物的攝入，保持健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物等。
2024-12-05 04:08
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