-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李翠玲 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
內分泌科
-
咖啡在一定程度上可能具有養生作用，如提神醒腦、促進新陳代謝、抗氧化、降低某些疾病風險等。但咖啡的養生效果因人而異，且過量飲用可能帶來不良影響。 1. 提神醒腦：咖啡中的咖啡因能刺激中樞神經系統，使人感到清醒和精力充沛，提高工作和學習效率。 2. 促進新陳代謝：有助于加快身體的能量消耗和脂肪燃燒，對控制體重有一定幫助。 3. 抗氧化：含有抗氧化物質，能減少自由基對細胞的損傷，延緩衰老。 4. 降低某些疾病風險：研究表明，適量飲用咖啡可能降低患帕金森病、2 型糖尿病、某些癌癥的風險。 5. 改善情緒：能緩解焦慮和抑郁情緒，使人心情愉悅。 總之，咖啡具有一定的養生潛力，但要注意適量飲用，一般每天不超過 400 毫克咖啡因（約 4 杯咖啡）。同時，特殊人群如孕婦、哺乳期婦女、心血管疾病患者等應謹慎飲用。
2024-12-05 05:38
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
