日常生活中怎樣預防宮頸癌？
2024-12-01 15:10
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柯大夫：
我們有個同事最近被查出宮頸癌，而且是晚期的。消息傳出后，我們都感到很恐懼，非常想知道如何才能有效地預防宮頸癌。后來看了貴刊那篇《宮頸癌疫苗，千呼萬喚始出來》的文章，這才了解到不少有關宮頸癌發生和預防的知識。但很可惜，宮頸癌疫苗目前仍未能在中國大陸上市。因此，能不能請你們再詳細介紹一下，除了注射宮頸癌疫苗和定期體檢外，日常生活中還應注意些什么，才能夠預防宮頸癌的發生？
廣東 張×
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回答1
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金國文 副主任醫師
中山醫院腫瘤中心
二級甲等
放療科
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預防宮頸癌，需注意性生活衛生、增強免疫力、避免吸煙、保持良好心態、注意飲食等。 1.性生活衛生：避免過早性生活和多個性伴侶，性生活時使用安全套，注意性器官清潔。 2.增強免疫力：規律作息，保證充足睡眠，適度運動，如慢跑、瑜伽等，以增強體質。 3.避免吸煙：吸煙會降低身體抵抗力，增加患癌風險，應戒煙并遠離二手煙。 4.保持良好心態：減少壓力，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松。 5.注意飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等，少吃辛辣、油膩、腌制食物。 總之，預防宮頸癌需要從多方面入手，養成良好的生活習慣，定期進行體檢，才能更好地保護自己的健康。
2024-12-01 21:02
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