洗澡時怎樣搓擦皮膚才合適
2024-12-02 15:33
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柯大夫：
有人說洗澡時要用力搓擦皮膚，既清潔又改善皮膚血液循環。又有人說不能用力搓擦，用力后易損傷表皮角質層，使皮膚失去抵抗力，請問到底如何搓擦皮膚為佳?
江蘇徐××
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回答1
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金國文 副主任醫師
中山醫院腫瘤中心
二級甲等
放療科
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洗澡時搓擦皮膚要適度，需考慮皮膚狀態、搓擦工具、力度、頻率和搓擦時間等。 1.皮膚狀態：如果皮膚干燥或敏感，應輕柔搓擦，避免損傷。而油性皮膚可適當增加力度，但也不能過度。 2.搓擦工具：使用柔軟的搓澡巾或浴花，避免使用粗糙的物品。 3.力度：以不引起皮膚疼痛和發紅為宜，用力過大易損傷角質層。 4.頻率：不必每次洗澡都用力搓擦，一周一到兩次即可。 5.搓擦時間：控制在 5 - 10 分鐘，過長可能導致皮膚受損。 總之，洗澡時搓擦皮膚要根據自身皮膚特點，選擇合適的工具和方法，以保持皮膚清潔和健康。
2024-12-03 04:15
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