夫婦患高血壓，擔心兒子患病，如何防護
2024-12-02 16:52
點擊掃描二維碼更精彩
柯大夫：
我們夫婦都患高血壓病，正在服藥治療。聽說這種病能遺傳，我們擔心１６歲的兒子地會得上此玻請問：應怎樣保護兒子？
遼寧趙××
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
金國文 副主任醫師
中山醫院腫瘤中心
二級甲等
放療科
-
高血壓具有遺傳傾向，但通過生活方式干預、定期監測、控制體重、合理飲食、適度運動等，能有效降低患病風險。 1.生活方式干預：保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，減少精神壓力，保證充足睡眠。 2.定期監測：每年至少測量兩次血壓，及時發現血壓異常。 3.控制體重：避免肥胖，將體重控制在正常范圍內。 4.合理飲食：減少鈉鹽攝入，每天不超過 5 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪攝入，少吃油膩食物。 5.適度運動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 6.戒煙限酒：避免吸煙，限制飲酒量。 總之，雖然高血壓有遺傳因素，但通過上述綜合措施，可以在很大程度上降低兒子患高血壓的風險。如果發現血壓異常，應及時就醫。
2024-12-02 19:23
-
