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老年人運動后心慌如何調整和預防不適？

2012-12-04 20:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

老年人運動后心慌如何調整和預防不適？

回答1
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何詠聰主治醫師

廣東省第二人民醫院

三級甲等

心血管內科

老年人運動后身體不適減少鍛煉頻率，可能與身體機能下降、運動強度不當、潛在疾病、環境因素、心理因素等有關。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.身體機能下降：隨著年齡增長，肌肉力量、心肺功能等會減弱，難以承受之前的運動強度。
2.運動強度不當：運動過量或方式錯誤，易導致疲勞和不適。
3.潛在疾病：如心腦血管疾病、關節疾病等，運動可能誘發或加重癥狀。
4.環境因素：惡劣的天氣條件，如高溫、寒冷、霧霾等，影響鍛煉。
5.心理因素：對運動受傷的擔憂，或之前運動不適產生心理陰影。
老年人運動需根據自身情況選擇合適的方式和強度，如有不適及時就醫檢查，明確原因。
2019-01-06 23:31

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回答2
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孟達理主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

普外科

這種情況是因人而異的.
2012-12-05 20:17

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就醫問藥

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