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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何春年 主任醫師
河北省人民醫院
三級甲等
病理科
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寶寶補鈣的方式有多種，如飲食補充、鈣劑選擇、適當曬太陽、補充維生素 D、增加運動量等。 1.飲食補充：多給寶寶食用富含鈣的食物，如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆漿）、綠葉蔬菜（菠菜、小白菜）等。 2.鈣劑選擇：除了葡萄糖酸鈣，還可以選擇碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等。 3.適當曬太陽：陽光中的紫外線有助于皮膚合成維生素 D，促進鈣的吸收。但要注意避免陽光直射寶寶眼睛，時間不宜過長。 4.補充維生素 D：維生素 D 能促進鈣的吸收和利用，可以通過口服維生素 D 滴劑補充。 5.增加運動量：適當的運動能刺激骨骼生長，增強肌肉力量，有助于鈣的沉積。 總之，寶寶補鈣需要綜合多種方法，家長要根據寶寶的實際情況進行選擇，并注意觀察寶寶的身體狀況。如果對寶寶的鈣營養狀況有疑慮，建議及時咨詢醫生。
2024-12-04 22:49
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