寶寶睡到一半會驚醒，可能是環境因素、生理需求未滿足、疾病影響、睡前過于興奮、缺乏維生素 D 等。 1. 環境因素：寶寶睡眠的環境過于嘈雜、溫度不適宜或光線過亮，都可能導致其睡眠中途驚醒。家長要為寶寶營造安靜、舒適、溫度適宜且光線柔和的睡眠環境。 2. 生理需求未滿足：寶寶可能因為饑餓、口渴、尿布濕了等生理需求未得到滿足而驚醒。家長要及時關注寶寶的需求，給予相應的照顧。 3. 疾病影響：如感冒發燒、腸胃不適、呼吸道感染等疾病，會讓寶寶身體不適，從而在睡眠中驚醒。若寶寶伴有其他癥狀，如咳嗽、嘔吐、發熱等，應及時就醫。 4. 睡前過于興奮：寶寶在睡前進行了過于激烈的活動或觀看了刺激性的畫面，大腦處于興奮狀態，容易在睡夢中驚醒。睡前應保持寶寶情緒平穩。 5. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致寶寶神經興奮性增高，出現睡眠易驚醒的情況。可在醫生指導下補充維生素 D 制劑。 總之，寶寶睡到一半驚醒可能由多種原因引起。家長要仔細觀察寶寶的情況，找到具體原因并采取相應措施。如果寶寶驚醒頻繁且伴有其他異常癥狀，建議及時到正規醫院就診。