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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐紅平 主任醫師
北京回龍觀醫院
三級甲等
精神醫學研究中心
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市面上所謂的增高產品多數不可信。身高主要受遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等因素影響。要科學看待增高，不能盲目依賴產品。 1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2.營養：保證蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等。 3.運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時治療。 總之，不要輕信市面上的增高產品。若對身高有疑慮，應及時就醫，進行全面評估，在醫生指導下采取科學合理的方法。
2024-12-03 05:21
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