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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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嚴壽連 副主任醫師
泉陽腎病醫院
其他
男性泌尿科
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老年人高血壓患者在飲食方面要注意低鹽、低脂、低糖、適量蛋白質、多蔬果等。 1.低鹽：每日食鹽攝入量應控制在 5 克以下，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂：減少動物脂肪、油炸食品的攝入，選擇橄欖油、玉米油等富含不飽和脂肪酸的油類。 3.低糖：限制甜食、含糖飲料的攝取，預防血糖升高影響血壓。 4.適量蛋白質：可選擇瘦肉、魚類、豆類等優質蛋白。 5.多蔬果：多吃富含鉀、鎂、維生素的蔬菜和水果，如香蕉、橙子、菠菜等。 6.控制飲酒：盡量少飲酒或不飲酒。 7.避免刺激性食物：如辛辣食物、濃咖啡、濃茶等。 總之，老年人高血壓患者通過合理的飲食調整，有助于控制血壓，減少心腦血管疾病的發生風險。但飲食調整只是綜合治療的一部分，還需結合適當運動、規律作息、遵醫囑服藥等。
2024-11-29 06:38
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