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回答1
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魏麗瓊
海南省人民醫院
三級甲等
驗光配鏡中心
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來月經前心煩易怒是較為常見的經前期綜合征表現，可能由激素變化、心理因素、生活習慣、飲食因素、環境因素等引起。 1.激素變化：月經前體內雌激素和孕激素水平波動，影響神經系統功能，導致情緒不穩定。 2.心理因素：如工作壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，在經前可能加重。 3.生活習慣：睡眠不足、過度勞累、缺乏運動，會使身體和精神處于疲勞狀態，易引發心煩易怒。 4.飲食因素：攝入過多咖啡因、高糖、高脂肪食物，可能影響內分泌平衡。 5.環境因素：季節變化、居住環境嘈雜等，也可能對情緒產生不良影響。 總之，來月經前心煩易怒需要綜合調理。保持良好的心態，規律作息，健康飲食，適度運動，都有助于改善癥狀。如果癥狀嚴重，影響到正常生活，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-04 23:25
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