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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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2018-08-24 18:58
首先是飲食方面，可以多吃一些硬殼類的食物，比如說黑芝麻，每天要攝入適量的蛋白質以及微量元素，補充飲食營養。少吃油膩以及含糖量高的，
第二是要保持充足的睡眠，保持良好的作息規律，可以使得毛發正常的新陳代謝。
第三是精神方面，每天要保持良好的精神狀態，可以防止脫發。
最后，每天可以適當的按摩頭皮，多用梳子來梳理頭發，能夠刺激毛囊，促進頭發生長。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宋菊香
山西省人民醫院
三級甲等
婦產科
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您好，建議你多只黑芝麻。核桃等營養的食物，還有合理膳食，多做運動鍛煉。
2012-12-22 21:02
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