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即問即答

近期總是失眠多夢，會是腎虛導致嗎？吃啥能好？

2024-12-04 10:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

你好，我最近總是失眠多夢，是腎虛引起的嗎？吃什么可以好呢？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

廖文勇副主任醫師

廣西醫科大學第四附屬醫院

三級甲等

普外科

失眠多夢的原因較為復雜，腎虛可能是其中之一，但還有精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響等。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會導致大腦神經興奮，引起失眠多夢。可通過心理調節，如冥想、放松訓練等來緩解。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規律等，都可能影響睡眠。需養成良好的生活習慣，睡前避免刺激。 3.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、光線過強等，會干擾睡眠。改善睡眠環境有助于提高睡眠質量。 4.疾病影響：除了腎虛，神經衰弱、心臟病、呼吸系統疾病等也可能引發失眠多夢。要針對原發病進行治療。 5.腎虛：中醫認為腎陰虛、腎陽虛等都可能導致失眠多夢。可在醫生指導下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物調理。總之，失眠多夢的原因多樣，需要綜合分析。如果癥狀持續不緩解，建議及時就醫，明確原因，在醫生的指導下進行治療。同時，保持良好的心態和生活習慣對改善睡眠也非常重要。
2024-12-04 13:17

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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