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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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沈子偉
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
皮膚科
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經(jīng)常不吃早餐可能會導致腸胃疾病、影響血糖穩(wěn)定、降低代謝率、增加膽結(jié)石風險、影響大腦功能等。 1.腸胃疾病：胃長時間處于排空狀態(tài)，胃酸會刺激胃黏膜，容易引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。 2.血糖波動：不吃早餐可能導致午餐時過度進食，引起血糖大幅波動，增加糖尿病風險。 3.代謝減緩：身體長時間沒有能量補充，代謝率會降低，不利于脂肪燃燒和能量消耗。 4.膽結(jié)石風險：膽汁長期淤積，膽固醇容易析出形成膽結(jié)石。 5.大腦功能受影響：大腦得不到足夠的營養(yǎng)供應，會出現(xiàn)注意力不集中、反應遲鈍等情況。 總之，經(jīng)常不吃早餐對身體的危害較多，為了保持身體健康，應養(yǎng)成每天吃早餐的良好習慣。
2024-12-04 11:29
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