18 歲多年未長高，拉伸韌帶會影響長高嗎？
2024-12-04 17:44
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我今年剛滿18歲，但好像從初中起就沒再長高過，我選擇慢跑和做瑜伽，但又有同學對我說拉伸韌帶就是我不長高的原因，真的是這樣嗎？
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回答1
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梁林江 主任醫師
上海市第一人民醫院分院
二級甲等
中痔科
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18 歲多年未長高，拉伸韌帶一般不會是導致不長高的主要原因。影響身高的因素通常有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母身高較高，子女通常也有較大的長高潛力。 2.營養：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質是骨骼生長的重要基礎。如果長期營養不良，會影響身高發育。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足會影響生長激素分泌，進而影響身高。 4.運動：適當的運動有助于促進骨骼生長，但過度運動或運動方式不當可能會有反作用。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響生長發育。 總之，多年未長高的原因較為復雜。如果對身高問題非常關注，建議到正規醫院的內分泌科進行全面檢查，以明確原因，并采取相應的措施。
2024-12-05 01:10
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