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回答1
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王東霞 副主任醫師
南京市中心醫院
二級甲等
內科
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每天喝一碗蓮子紅棗湯，一般情況下不會因蓮子用量過多對身體造成損害，但需考慮個人體質、蓮子質量、飲用量、搭配食材及食用頻率等因素。 1.個人體質：不同人的體質不同，對蓮子的耐受程度有差異。體質虛寒者可能對蓮子較敏感。 2.蓮子質量：優質、無變質的蓮子相對安全，若蓮子變質可能影響健康。 3.飲用量：雖然一天一碗，但碗的大小及蓮子在其中的占比也很重要。 4.搭配食材：紅棗性溫，與蓮子搭配較為平和，但搭配其他溫熱食材過多可能改變整體性質。 5.食用頻率：長期每天食用與偶爾食用的影響不同。 總體來說，只要注意上述因素，適量飲用蓮子紅棗湯通常是有益的。但如果飲用后出現不適，應及時停止并就醫。
2024-12-04 23:22
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