尿酸高血壓高腎損傷且消瘦，如何保持體重和飲食？
尿酸高血壓高并且腎臟有點(diǎn)損壞，，都是輕的那種，但是現(xiàn)在明顯有點(diǎn)瘦了，怎樣保持體重，飲食應(yīng)該注意怎么？
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回答1
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符永健 主任醫(yī)師
海南省安寧醫(yī)院
一級(jí)
呼吸內(nèi)科
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尿酸高、血壓高且伴有輕度腎損傷出現(xiàn)消瘦，保持體重需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒和治療等方面。 1.飲食：減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等；低鹽飲食，避免腌制食品；適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類；多吃蔬菜水果。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.睡眠：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，規(guī)律作息。 4.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張，可通過(guò)聽音樂(lè)、閱讀等方式放松。 5.治療：積極治療原發(fā)疾病，遵醫(yī)囑服用降壓藥如硝苯地平、厄貝沙坦，降尿酸藥如別嘌醇、非布司他等，定期復(fù)查。 總之，通過(guò)合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、良好睡眠、穩(wěn)定情緒和規(guī)范治療，有助于維持體重和促進(jìn)健康。
2024-12-04 16:55
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什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。 查看全文»
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