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            吃哪些食物能夠補肝補腎?

            腎虛

            請問吃什么食物可以補肝補腎呢?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              秦玉霞 副主任醫(yī)師

              連云港市第二人民醫(yī)院西院區(qū)

              三級

              口腔科

              補肝補腎可以通過食用一些常見的食物來實現(xiàn),如黑芝麻、枸杞、黑豆、核桃、鱸魚等。 1.黑芝麻:富含多種營養(yǎng)成分,如維生素 E、不飽和脂肪酸等,有助于滋養(yǎng)肝腎。 2.枸杞:能養(yǎng)肝明目、補腎益精,可泡水喝或煮粥食用。 3.黑豆:有補腎強身、活血利水的作用,可制成豆?jié){或熬粥。 4.核桃:具有補腎健腦、潤肺止咳的功效,直接食用即可。 5.鱸魚:富含蛋白質(zhì)和多種維生素,能補肝腎、益脾胃。 總之,通過合理搭配食用這些食物,可以在一定程度上起到補肝補腎的作用。但需要注意的是,食物的滋補作用相對溫和,不能替代藥物治療。如果肝腎功能出現(xiàn)明顯異常,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。

              2024-12-05 01:48
            就醫(yī)問藥

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