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即問即答

核桃仁、紅棗、桂圓肉能一起熬著喝嗎？有何功效？

2024-12-04 15:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

東阿阿膠可以和核桃仁，紅棗，桂圓肉一起熬著喝嗎？有什么功效？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

候林俊副主任醫師

澄江市人民醫院

二級甲等

骨外科

核桃仁、紅棗、桂圓肉可以一起熬著喝，具有一定的滋補作用。其功效包括補充營養、改善氣血、安神助眠、健脾益胃、增強免疫力等。 1.補充營養：核桃仁富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素 E 等；紅棗富含維生素 C、礦物質；桂圓肉含有葡萄糖、蛋白質等，一起熬制能為身體補充多種營養。 2.改善氣血：紅棗和桂圓肉都有補氣血的作用，有助于改善面色蒼白、乏力等氣血不足的癥狀。 3.安神助眠：桂圓肉有養心安神的功效，能緩解失眠、多夢等癥狀，提高睡眠質量。 4.健脾益胃：紅棗能健脾和胃，促進消化，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良等。 5.增強免疫力：這些食材中的營養成分有助于增強身體的抵抗力，減少疾病的發生。但需要注意的是，每個人的體質不同，食用后的效果也會有所差異。而且食用時要適量，以免引起上火等不適。如果身體有特殊疾病或不適，建議先咨詢醫生。
2024-12-04 23:51

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