-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙見喜 副主任醫師
河北大學附屬醫院
三級甲等
放射科
-
一天中吃蘋果的適宜時間段，主要取決于個人的身體狀況和飲食安排，包括早餐后、兩餐之間、午餐后、運動后、晚餐前等。 1.早餐后：此時身體經過一夜的休息，需要補充營養，蘋果中的維生素和礦物質能為身體提供能量，促進新陳代謝。 2.兩餐之間：如上午十點左右或下午三點左右，這時身體的血糖可能有所下降，吃蘋果可以補充糖分，緩解饑餓感，同時不會影響正餐的食欲。 3.午餐后：有助于消化，促進腸胃蠕動，減少食物在腸道內的停留時間。 4.運動后：能迅速補充流失的水分和糖分，幫助恢復體力。 5.晚餐前：適當吃蘋果可以增加飽腹感，減少晚餐的攝入量，有助于控制體重。 總之，選擇適合自己的時間段吃蘋果，能更好地發揮其營養價值，對身體健康有益。但需要注意的是，吃蘋果要適量，且應選擇新鮮、無腐爛的蘋果。
2024-11-28 19:45
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
什么時候需要考慮穿戴支具治療？
哪些常見藥物需要進行血藥濃度監測？
廣醫五院目前能進行哪些藥物的血藥濃度監測？
個體化用藥與傳統用藥有何不同？
血藥濃度監測是什么，何時需要進行？
藥師在新藥信息方面能為患者提供什么幫助？
藥學門診能為患者提供哪些服務？
藥師在醫院中為患者提供哪些藥學服務？
射頻消融是如何進行的？
茶喝多了對身體是否有害
長期抽煙身體會產生哪些不良影響？
哪些人群應進行低劑量螺旋 CT 篩查掃描？
有時頭蒙有時清醒是何原因？
腌制食品對健康有哪些危害？
鹽酸大觀霉素能治療哪些疾病？
左手一直感覺微麻是什么原因？
食用人參是否會產生依賴性？
涼水洗臉后臉上起干皮是什么原因？
總是昏倒是什么原因造成的？
驗血異常時應采取哪些措施？