23 歲女性臉色暗黃可能由多種原因引起，如睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、肝臟疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 睡眠不足：長期睡眠不好會(huì)影響身體代謝，導(dǎo)致皮膚暗沉。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏維生素 C、E 及蛋白質(zhì)等，會(huì)使皮膚失去光澤。多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。 3. 貧血：缺鐵性貧血較為常見，可多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜。必要時(shí)服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物。 4. 肝臟疾病：如肝炎等，會(huì)影響膽紅素代謝，導(dǎo)致臉色發(fā)黃。需就醫(yī)檢查肝功能，明確診斷后治療。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素減少。可通過調(diào)整生活方式改善，嚴(yán)重時(shí)需藥物治療，如烏雞白鳳丸。 臉色暗黃可能由多種因素造成，需要綜合調(diào)理。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。