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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓瑾 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
產前診斷中心
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孕婦吃堅果對胎兒皮膚有諸多好處，如提供不飽和脂肪酸、維生素E、B族維生素、礦物質、優質蛋白質等。 1. 不飽和脂肪酸：堅果中富含的不飽和脂肪酸，如Omega - 3脂肪酸，有助于胎兒皮膚的正常發育，使皮膚更加光滑、有彈性。 2. 維生素E：具有抗氧化作用，能保護胎兒皮膚免受自由基的損傷，維持皮膚的健康狀態，減少皮膚問題的發生。 3. B族維生素：參與人體的新陳代謝，對皮膚的正常生長和修復有重要作用，可使胎兒皮膚保持良好的色澤和質地。 4. 礦物質：像鋅、鐵等礦物質，在維持皮膚的正常結構和功能方面發揮著重要作用，有助于胎兒皮膚的健康發育。 5. 優質蛋白質：是皮膚細胞的重要組成部分，為胎兒皮膚的生長和修復提供必要的營養物質。 孕婦適量食用堅果，能通過提供多種營養物質，促進胎兒皮膚的健康發育。但食用時需注意適量，以免攝入過多熱量。
2025-04-16 03:35
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