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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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想讓剃掉的眉毛快速生長，蛋白質、維生素、礦物質、脂肪酸、生物素等營養不能少。 1. 蛋白質：是眉毛生長的基礎物質，能為毛囊提供營養，促進眉毛細胞的分裂和生長，常見富含蛋白質的食物有雞蛋、牛奶、瘦肉等。 2. 維生素：如維生素A可維持毛囊正常功能；維生素B族參與新陳代謝，對眉毛生長有益；維生素C有抗氧化作用，能促進膠原蛋白合成，利于眉毛健康，果蔬是維生素的良好來源。 3. 礦物質：鋅能調節毛囊角化過程，鐵參與氧氣運輸，保證毛囊有充足氧氣供應，促進眉毛生長，堅果、動物肝臟等富含這些礦物質。 4. 脂肪酸：特別是Omega - 3脂肪酸，可改善毛囊血液循環，為眉毛生長提供良好環境，深海魚是其優質來源。 5. 生物素：參與體內多種代謝過程，對毛發健康很重要，全谷物、酵母等食物中含有生物素。 保證這些營養的攝入，能為眉毛生長提供必要的物質基礎，但要注意營養均衡。若眉毛生長異常，建議到正規醫院營養科或毛發美容科就診。
2025-04-15 01:31
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