-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳楚成 主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
乳腺外科
-
職場女性預防浸潤性乳腺癌，可從生活習慣、飲食、運動、情緒及定期檢查等方面著手。 1. 養成良好生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，利于身體內分泌平衡。 2. 合理飲食：減少高脂肪、高熱量食物攝入，多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維食物。 3. 堅持運動：每周進行一定時間有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質。 4. 調節情緒：學會釋放工作壓力，保持積極樂觀心態，避免長期焦慮、抑郁。 5. 定期檢查：定期進行乳腺自我檢查，每年到醫院做乳腺超聲、鉬靶等檢查，早發現問題。 職場女性預防浸潤性乳腺癌需多方面綜合進行，保持健康生活方式和積極心態，定期檢查，有助于降低患病風險。
2025-04-15 00:52
-
專家咨詢
更多>
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
老年乙肝患者偶爾喝一次酒，身體吃得消嗎
權威婦產科醫生揭秘流產后清宮手術的真相
通過中醫體質辨識為腸子隱隱作痛找對策
月經過去幾天同房最合適，3大原因告訴你
和正確佩戴對比，美瞳戴反的感覺差異有多大
傳統觀念與現代認知下女生第一次出血差異對比
壓力大導致眼睛不適，洗眼睛能釋放壓力嗎？
解決女性睡眠難題，和諧性生活是妙招？
一個月內吃兩次緊急避孕藥后適合做哪些運動
未來育兒趨勢：精準補充葉酸片，你準備好了嗎
陰莖根部鼓包怎么辦？3種解決方法搞定
智齒引發的睡眠問題，這樣解決有效！
牙齒松動脫落不用怕，這里有全套治療方案
5個超有效的鍛煉腹肌方法，告別腹部贅肉！
職場人必備：腎好的表現助你高效工作
壓力大導致手指麻木脹痛的情緒調節小妙招
社群互助：體寒人群的溫暖港灣
寶寶舌上白泡影響消化怎么調理
結合熱門話題，飛秒近視眼手術究竟靠不靠譜
情緒調節不好，會影響孕前準備 教你正確方法！