-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳四清 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
感染(肝病)科
-
養肝飲食新趨勢包括增加優質蛋白攝入、多吃富含維生素食物、攝入有益脂肪、選擇藥食同源食材、遵循清淡飲食原則等。 1. 增加優質蛋白攝入：蛋白質是肝臟細胞修復和再生的重要原料，可選擇瘦肉、魚類、豆類等。 2. 多吃富含維生素食物：維生素對肝臟具有保護作用，如維生素C、維生素E等，可從新鮮水果和蔬菜中獲取。 3. 攝入有益脂肪：如橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的食物，有助于維持肝臟正常功能。 4. 選擇藥食同源食材：像枸杞、菊花、蒲公英等，有一定的養肝功效。 5. 遵循清淡飲食原則：減少油膩、辛辣、刺激性食物攝入，減輕肝臟負擔。 遵循這些養肝飲食新趨勢，有助于維護肝臟健康。但飲食調整只是一方面，還需結合健康的生活方式。若有肝臟相關疾病，建議及時到正規醫院肝病科就診。
2025-04-14 03:35
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
職場乙肝人偶爾聚餐喝酒該咋辦
肝硬化早期的5大隱蔽癥狀，早發現早治療！
老公乙肝病毒攜帶，家庭健康路在何方
想擺脫肝炎困擾 試試五味子吧
早篩！肝有問題的癥狀早知道，遠離肝病威脅
空氣污染會影響肝腫瘤切除患者恢復嗎
有乙肝抗體卻壓力大，心理調節的3個妙招
中醫調理谷丙轉氨酶異常有哪些方法？
解決查肝功能是否空腹的疑惑
乙肝疫苗醫保報銷情況及影響因素
最新研究：養肝飲食新趨勢
震驚！肝臟彌漫性改變的 5 大病因，你知道幾個
環境因素致谷丙轉氨酶偏高如何做好防護
中醫視角甘草酸二銨腸溶膠囊飯前飯后服與體質關聯
中醫教你根據體質選茶調脂肪肝
解決肝硬化中期治愈難題，你需要知道這些
接種第二針乙肝疫苗后疼痛難忍緩解妙招
中醫調養乙肝大三陽四季有何養生智慧？
肝臟毒素多的4大跡象及排肝毒方法
職場人需警惕！肝血不足的3大癥狀