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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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喬立興 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
兒科
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寶寶1歲內過早吃鹽危害大,把握吃鹽時機需考慮腎臟發育、味覺培養、營養攝入、食物特性、年齡階段等。 1. 腎臟發育:1歲內寶寶腎臟功能未發育完全,過早吃鹽會加重腎臟負擔,影響腎臟健康,應等腎臟功能進一步完善后再考慮吃鹽。 2. 味覺培養:過早吃鹽會使寶寶味覺習慣重口味,影響味覺發育,不利于培養清淡健康的飲食習慣,應讓寶寶先適應食物本身的味道。 3. 營養攝入:母乳和配方奶以及輔食中的鈉已能滿足寶寶需求,過早吃鹽可能導致鈉攝入過量,影響其他營養物質的吸收。 4. 食物特性:天然食物本身含有一定鹽分,如蔬菜、肉類等,在寶寶輔食中無需額外加鹽。 5. 年齡階段:一般建議寶寶1歲后逐漸少量添加鹽,開始時量要非常少,隨著年齡增長再適當增加。 把握寶寶吃鹽時機要綜合多方面因素,遵循科學規律,在合適的時間給寶寶添加適量的鹽,以保障寶寶健康成長。
2025-04-14 06:34
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