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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳露露 副主任醫師
重慶醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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明星孕媽恥骨疼可通過休息、使用托腹帶、進行運動、補充營養、就醫治療等方式應對。 1. 休息：保證充足的睡眠和休息，避免長時間站立或行走，減少恥骨聯合部位的壓力。 2. 使用托腹帶：托腹帶可以幫助減輕腹部對恥骨的壓力，緩解疼痛。 3. 進行運動：在醫生的指導下，進行一些適合孕婦的運動，如孕婦瑜伽、游泳等，增強肌肉力量，緩解恥骨疼。 4. 補充營養：多攝入富含鈣、維生素D等營養素的食物，如牛奶、雞蛋、魚類等，有助于增強骨骼強度。 5. 就醫治療：如果恥骨疼較為嚴重，可在醫生的建議下，使用對乙酰氨基酚等止痛藥物，也可通過按摩、理療等方式緩解疼痛。 明星孕媽出現恥骨疼是常見現象，可通過上述方法進行緩解。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院產科就診。
2025-04-14 09:14
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