突發(fā)心率快時(shí)，家庭急救的 4 個(gè)妙招包括放松心情、刺激迷走神經(jīng)、適當(dāng)服藥、及時(shí)監(jiān)測(cè)等。 1. 放松心情：情緒緊張激動(dòng)易致心率加快，應(yīng)立刻找安靜地方坐下或躺下，做深呼吸，讓身體和精神放松，有助于緩解心率過(guò)快。 2. 刺激迷走神經(jīng)：可以通過(guò)刺激咽喉引發(fā)嘔吐反射，或用冷水洗臉、屏氣等方法刺激迷走神經(jīng)，從而減慢心率。 3. 適當(dāng)服藥：若家中備有藥物，如美托洛爾、比索洛爾、穩(wěn)心顆粒等，可適當(dāng)服用，但務(wù)必遵醫(yī)囑。 4. 及時(shí)監(jiān)測(cè)：使用電子血壓計(jì)等設(shè)備監(jiān)測(cè)心率和血壓，記錄變化情況，為后續(xù)就醫(yī)提供參考。 突發(fā)心率快時(shí)，可先采用上述家庭急救妙招。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有胸痛、呼吸困難等嚴(yán)重不適，應(yīng)立即撥打急救電話送醫(yī)治療。