欧美亚洲自拍偷拍,在线视频观看一区,91精品在线观看视频

即問即答

長期貧血人群不可錯過的6種營養食物有哪些？

2025-04-10 21:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

長期貧血人群不可錯過的6種營養食物有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關陽主治醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

營養科

長期貧血人群可通過食物補充營養，有6種食物別錯過，分別是紅棗、菠菜、豬肝、桂圓、黑豆、黑木耳等。 1. 紅棗：富含鐵元素和維生素，有助于提高血紅蛋白含量，增強造血功能。 2. 菠菜：是常見的含鐵蔬菜，且含有豐富的葉酸，能促進紅細胞的生成。 3. 豬肝：是很好的補血食物，富含鐵、維生素A等多種營養物質，可改善缺鐵性貧血。 4. 桂圓：具有補益心脾、養血安神的功效，能為貧血人群補充氣血。 5. 黑豆：含有豐富的蛋白質和鐵，能促進血液循環，提高身體的造血能力。 6. 黑木耳：富含鐵元素，且具有一定的吸附作用，有助于清除體內雜質。這些食物對長期貧血人群有很好的營養補充作用，但食物補血效果有限，若貧血嚴重，還需及時就醫，遵醫囑進行治療。
2025-04-11 04:47

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

疾病癥狀：頭暈心悸

推薦醫生 更多»