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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張雪梅 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
產科
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孕婦吃紅薯具有補充營養、促進消化、預防便秘、控制體重、利于胎兒發育等功效。 1. 補充營養：紅薯富含多種維生素，如維生素A、維生素C、維生素B族等，還含有鉀、鎂、鐵等礦物質，能為孕婦提供豐富的營養。 2. 促進消化：紅薯中的膳食纖維可促進腸道蠕動，增強胃腸消化功能。 3. 預防便秘：孕期女性易出現便秘，紅薯中的纖維素能吸收水分，增加糞便體積，預防和緩解便秘。 4. 控制體重：紅薯熱量相對較低，且飽腹感強，有助于孕婦控制孕期體重。 5. 利于胎兒發育：紅薯中的營養物質對胎兒的生長發育有益，比如維生素A對胎兒視力發育有幫助。 孕婦適量食用紅薯，能在多個方面起到積極作用，既滿足自身營養需求，又有助于胎兒健康成長。但食用時也需注意適量，以免引起腸胃不適。
2025-04-10 09:28
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