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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉奕志 主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
白內障?？?/p>
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心理壓力大導致眼球外凸，可通過按摩等方式恢復及調節身心，涉及按摩眼周穴位、調節呼吸、改善生活習慣、補充營養、緩解心理壓力等方面。 1. 按摩眼周穴位：按摩睛明穴、攢竹穴、魚腰穴等，能促進眼周血液循環，緩解眼球外凸及眼疲勞。 2. 調節呼吸：深呼吸可放松身體，減輕心理壓力，改善因壓力大引起的身體不適，輔助眼球恢復。 3. 改善生活習慣：保證充足睡眠，避免長時間用眼，讓眼睛充分休息，利于眼球狀態恢復。 4. 補充營養：多攝入富含維生素A、C、E及葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，為眼睛提供營養。 5. 緩解心理壓力：可通過運動、聽音樂、與朋友交流等方式釋放壓力，從根源上改善眼球外凸狀況。 按摩等方法對心理壓力大導致的眼球外凸有一定恢復作用，還能調節身心。但如果眼球外凸情況嚴重或持續不緩解，建議及時到正規醫院眼科就診。
2025-04-10 00:57
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