肌肉勞損不及時(shí)恢復(fù)危害眾多，會(huì)導(dǎo)致肌肉力量下降、疼痛加劇、活動(dòng)受限、肌肉萎縮、增加其他疾病風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 肌肉力量下降：肌肉勞損后若不恢復(fù)，肌纖維受損，收縮能力減弱，使得肌肉力量降低，影響正常運(yùn)動(dòng)功能。 2. 疼痛加劇：勞損部位炎癥持續(xù)存在，刺激周圍神經(jīng)，疼痛會(huì)逐漸加重，影響日常生活和工作。 3. 活動(dòng)受限：由于疼痛和肌肉功能障礙，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍會(huì)減小，無法完成正常的動(dòng)作，如彎腰、抬手等。 4. 肌肉萎縮：長(zhǎng)期的肌肉勞損和缺乏使用，會(huì)導(dǎo)致肌肉纖維逐漸萎縮，進(jìn)一步降低肌肉的功能和外觀。 5. 增加其他疾病風(fēng)險(xiǎn)：肌肉失衡可能會(huì)改變身體的力學(xué)結(jié)構(gòu)，增加關(guān)節(jié)、脊柱等部位的壓力，引發(fā)關(guān)節(jié)炎、頸椎病等疾病。 肌肉勞損不及時(shí)恢復(fù)會(huì)帶來一系列不良后果，嚴(yán)重影響身體健康。因此，一旦發(fā)現(xiàn)肌肉勞損，應(yīng)及時(shí)采取措施進(jìn)行恢復(fù)。若癥狀嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的理療科或康復(fù)科就診。