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曹大中 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
消化內科
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四季調養預防增生性腸息肉，可從飲食調整、生活作息、情緒管理、適當運動、定期體檢等方面入手。 1. 飲食調整：春季多吃新鮮蔬菜，如菠菜、芹菜等；夏季可適當食用清熱解暑食物，如綠豆、苦瓜；秋季宜吃滋陰潤燥食物，如百合、銀耳；冬季多攝入溫熱滋補食物，如羊肉、山藥。避免長期食用辛辣、油膩、腌制食物。 2. 生活作息：保持規律的作息時間，四季都應早睡早起，避免熬夜，保證充足睡眠，利于腸道功能恢復。 3. 情緒管理：四季都要保持心情舒暢，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒影響腸道健康。 4. 適當運動：春季可踏青散步；夏季游泳、慢跑；秋季打太極拳；冬季室內做瑜伽等，增強體質，促進腸道蠕動。 5. 定期體檢：每年進行一次腸道檢查，如結腸鏡檢查，以便早發現問題并治療。必要時可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等調節腸道菌群的藥物。 通過四季在飲食、作息、情緒、運動和體檢等方面的調養，能有效預防增生性腸息肉的發生。但需注意，用藥應遵醫囑。若出現腸道不適，應及時到正規醫院就診。
2025-04-10 03:25
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什么是腸息肉? 凡是由腸黏膜表面突向腸腔內的任何可見的新生物均稱為息肉，作為臨床初步診斷，起源于腸壁各層的間葉組織和一些非真性腫瘤，但未做組織學診斷前很難確定其性質，都統稱為腸息肉。甚至早期腸癌，在組織學診斷前，做X線及內鏡檢查時也描述為“息肉樣病變”。 查看全文»
