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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳一帆 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
腎內科
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避免因工作得0.6cm腎結石，需注意合理飲水、調整飲食、適度運動、規律作息、定期體檢等。 1. 合理飲水：工作中要保證充足的水分攝入，可每隔一段時間喝些水，促進尿液生成，減少晶體物質沉淀。 2. 調整飲食：減少高草酸、高嘌呤食物攝入，如菠菜、動物內臟等，增加水果、蔬菜攝入。 3. 適度運動：利用工作間隙進行簡單運動，如散步、伸展等，有助于促進血液循環，減少結石形成。 4. 規律作息：保持良好的作息時間，避免熬夜和過度勞累，維持身體正常代謝。 5. 定期體檢：定期進行泌尿系統檢查，以便早發現問題并及時處理。 通過合理飲水、調整飲食、適度運動、規律作息和定期體檢等職業防護措施，可降低因工作得0.6cm腎結石的風險。若出現相關癥狀，應及時到正規醫院就診。
2025-04-08 23:35
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