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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭德全 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
泌尿外科
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緩解小便不利，可從增加飲水、適度運動、規律排尿、調節飲食、放松心情等方面改善生活習慣。 1. 增加飲水：保證充足水分攝入，促進尿液生成與排出，減少尿液中有害物質濃度。 2. 適度運動：如散步、慢跑等，增強機體代謝，促進血液循環，利于改善泌尿系統功能。 3. 規律排尿：定時排尿，避免憋尿，防止膀胱過度充盈影響其正常功能。 4. 調節飲食：多吃蔬菜水果，避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少對泌尿系統刺激。 5. 放松心情：長期精神緊張會影響神經系統對排尿的控制，可通過聽音樂、冥想等方式緩解壓力。 通過養成這些良好生活習慣，可在一定程度上緩解小便不利癥狀。若癥狀持續不緩解或加重，可遵醫囑使用三金片、熱淋清顆粒、癃閉舒膠囊等藥物治療，同時建議到正規醫院泌尿外科就診。
2025-04-15 07:29
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