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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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覃黎葵 副主任醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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便秘嚴重影響生活時，可通過食用一些食物改善，如香蕉、蘋果、芹菜、燕麥、蜂蜜等。 1. 香蕉：富含膳食纖維和果膠，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，有助于排便。 2. 蘋果：含有豐富的果膠，可軟化大便，促進腸道有益菌生長，改善腸道功能。 3. 芹菜：屬于高纖維蔬菜，纖維能刺激腸道蠕動，加快糞便排出。 4. 燕麥：是一種粗糧，富含膳食纖維，可增加飽腹感，同時促進腸道消化。 5. 蜂蜜：有潤滑腸道的作用，能促進排便，緩解便秘癥狀。 這些食物在日常生活中較為常見，可根據(jù)個人喜好合理搭配食用。若便秘問題長期未改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內科就診。
2025-04-08 06:19
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