增加患慢阻肺風險的6種日常習慣，有吸煙、廚房油煙暴露、長期接觸粉塵、缺乏鍛煉、過度勞累、頻繁呼吸道感染等。 1. 吸煙：煙草中的有害物質會損傷氣道上皮細胞，使氣道凈化能力下降，黏液分泌增多，為細菌感染創(chuàng)造條件，進而增加患慢阻肺的可能性。 2. 廚房油煙暴露：烹飪時產生的油煙含有多種有害物質，長期吸入會刺激呼吸道，引起呼吸道炎癥，久而久之可能誘發(fā)慢阻肺。 3. 長期接觸粉塵：在礦山、建筑工地等環(huán)境中，長期吸入大量粉塵，會導致肺部組織纖維化，影響肺部正常功能，增加患病風險。 4. 缺乏鍛煉：身體缺乏鍛煉會使肺功能逐漸下降，呼吸肌力量減弱，對呼吸道疾病的抵抗力降低，易引發(fā)慢阻肺。 5. 過度勞累：過度勞累會使身體免疫力下降，呼吸道的防御功能也會受到影響，容易受到病原體侵襲，增加患病幾率。 6. 頻繁呼吸道感染：反復發(fā)生的呼吸道感染會損傷氣道黏膜，導致氣道結構和功能改變，逐漸發(fā)展為慢阻肺。 這些日常習慣會在不知不覺中損害肺部健康，增加患慢阻肺的風險。為了預防慢阻肺，應盡量避免這些不良習慣，保持健康的生活方式。如果出現(xiàn)咳嗽、氣短等癥狀，應及時就醫(yī)。