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2025-04-06 21:23 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

老年朋友睡醒腰酸背痛的原因和對策有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉海燕主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

老年科

老年朋友睡醒腰酸背痛，可能由床墊不適、過度勞累、骨質疏松、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎等因素引起。 1. 床墊不適：床墊過軟或過硬，都會影響脊柱正常生理曲度，使腰部肌肉無法充分放松，導致睡醒后腰酸背痛。 2. 過度勞累：白天活動量過大或從事重體力勞動，腰部肌肉乳酸堆積，夜間休息時就會產生酸痛感。 3. 骨質疏松：老年人骨密度下降，骨量減少，骨骼變得脆弱，易引起腰酸背痛，且疼痛在夜間或清晨加重。 4. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫周圍神經組織，可導致腰部疼痛，睡眠姿勢不當會加重癥狀。 5. 強直性脊柱炎：這是一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯脊柱，患者常出現腰背痛、晨僵等癥狀。針對老年朋友睡醒腰酸背痛的情況，可更換合適床墊、避免過度勞累。若癥狀持續不緩解，應及時就醫，排查疾病因素。骨質疏松可補充鈣劑、維生素D等；腰椎間盤突出可進行牽引、按摩等治療；強直性脊柱炎需使用非甾體抗炎藥、抗風濕藥等。用藥需遵醫囑。
2025-04-07 06:53

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