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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王小平 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
疼痛科
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職場人肩周疼痛可通過物理治療、藥物治療、運動療法、改善姿勢、中醫治療等方法快速止疼。 1. 物理治療：熱敷能促進血液循環，緩解肌肉緊張；按摩可放松肩部肌肉，減輕疼痛；還可使用紅外線照射等，改善局部癥狀。 2. 藥物治療：可遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，減輕炎癥和疼痛。 3. 運動療法：適當進行肩部運動，如聳肩、旋轉肩部、伸展運動等，增強肩部肌肉力量。 4. 改善姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或彎腰工作，減輕肩部壓力。 5. 中醫治療：針灸、推拿等中醫方法對肩周疼痛也有一定療效。 職場人肩周疼痛時，可綜合運用上述方法快速止疼。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的疼痛專科或骨外科就診。
2025-04-07 03:04
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