避免耳朵下面臉腮突然腫大，關鍵在于做好職業環境防護、保持良好生活習慣、注重口腔衛生、增強自身免疫力、定期進行體檢等。 1. 職業環境防護：在可能接觸有害化學物質、粉塵等的工作環境中，佩戴合適的防護用具，如口罩、面罩等，減少有害物質對腮腺等部位的刺激。 2. 保持良好生活習慣：規律作息，避免熬夜和過度勞累，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，維持正常的生理功能。 3. 注重口腔衛生：養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，使用含氟牙膏，定期進行口腔檢查和潔牙，防止口腔細菌滋生引發腮腺感染。 4. 增強自身免疫力：合理飲食，攝入富含維生素、蛋白質等營養物質的食物，適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，提高身體抵抗力。 5. 定期進行體檢：定期進行全面體檢，包括腮腺超聲等檢查，以便早期發現潛在的疾病，及時進行治療。 在職業病防護中，通過做好職業環境防護、保持良好生活習慣、注重口腔衛生、增強自身免疫力和定期體檢等多方面措施，能有效降低耳朵下面臉腮突然腫大的風險。若出現異常腫大情況，應及時就醫。